Är fenugreek bra för artrit
De blir nästan en meter långa och får små vita blommor. Stabiliserande gethorn i blodet bör också kunna hjälpa till att stabilisera blodsockernivån. Dessa fetter är viktiga för hälsan. Dessutom, i en studie av 56 personer med reumatoid artrit, visade de som åt mer ultrabearbetade livsmedel ökade riskfaktorer för hjärtsjukdomar, inklusive högre nivåer av glykerat hemoglobin Hba1c, långvarig blodsockerkontroll.
Det har använts i tusentals år i kinesisk medicin. De är bland annat rika på kostfiber och protein. Tarmunderhåll, eftersom fröna är rika på kostfiber, sägs de kunna bevara matsmältningen och förhindra förstoppning. Högpresterande produkter ultrabearbetade varor som snabbmat, frukostflingor och bakverk har vanligtvis stora mängder raffinerade korn, tillsatt socker, konserveringsmedel och andra potentiellt inflammatoriska ingredienser som kan förvärra symtomen på artrit.
En gammal 1-årig studie av 66 personer med reumatoid artrit visade att en oändlig vegansk diet signifikant minskade sjukdomsaktiviteten och förbättrade inflammation. Dessutom visade en mus per dag studie att en diet med låg salthalt minskade svårighetsgraden av reumatoid artrit jämfört med en diet med hög salthalt. Även om dessa resultat är lovande behövs mer forskning för att bekräfta om den glutenfria kosten gynnar personer med artrit.
En musstudie visade att artrit var svårare hos möss som fick en hög diet med saltlösning än hos dem som fick en diet med normala saltnivåer. En studie av personer med axiell spondyloarthritis - inflammatorisk artrit som främst påverkar ryggmärgsfogar och Sacroiliaca Si - associerad alkoholkonsumtion med ökad strukturell skada på ryggraden. Gluteninnehållande dietgluten är en grupp proteiner i vete, korn, råg och rågvete.
Vissa vegetabiliska oljor med stora mängder omegafeter och låga nivåer av omegafeter kan förvärra symtomen på artros och reumatoid artrit. Dessutom har personer med celiaki större risk att utveckla reumatoid artrit. Att minska konsumtionen av livsmedel som innehåller mycket omegafeter, såsom vegetabiliska oljor, samtidigt som konsumtionen av omegariska livsmedel, såsom fet fisk, ökar, kan förbättra symtomen på artrit.
Även om det har varit några samtal om getklöver nyligen, är gräset långt ifrån några nyheter. Således kan bearbetade livsmedel förvärra din allmänna hälsa och öka risken för andra sjukdomar. Studier visar att västerländska dieter rik på mycket bearbetade livsmedel kan öka risken för reumatoid artrit genom att bidra till inflammation och riskfaktorer som fetma.
Vissa studier har kopplat det till ökad inflammation och indikerar att glutenfri behandling kan lindra symtomen på artrit. Men det är i fröna som magin sitter. Livsmedel med hög salthalt inkluderar räkor, konserverad soppa, pizza, flera ostar, bearbetat kött och många andra bearbetade varor. Alkohol, eftersom alkohol kan förvärra symtomen på artrit, bör alla med inflammatorisk artrit begränsa eller undvika det.
Men det obalanserade förhållandet mellan omega - 6 och omega-3 i de flesta västerländska dieter kan öka inflammation. Men vad kan du verkligen förvänta dig av magiska frön? På samma sätt har de med autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit en signifikant högre förekomst av celiaki än den allmänna befolkningen.
Dessutom är kronisk alkoholkonsumtion förknippad med en ökad risk för artros, även om inte alla studier har funnit en signifikant koppling. Clover Bockhorn är en vanlig ingrediens i curryblandningar. Studien på personer med reumatoid artrit som nämnts ovan visade också att rött kött ofta förvärrar symtomen på reumatoid artrit. Numera, som de säger i en hel serie medicinska egenskaper, finns det gethorn i både kosmetika, Apotek och livsmedelshyllor, och guldbruna frön sitter i en hel serie hälsoegenskaper.
Du har förmodligen redan provat det. Omvänt har en balanserad kost som utesluter rött kött visat sig förbättra symtomen på artrit. Dessutom fann en studie av 25 personer att hög konsumtion av rött kött kan vara en riskfaktor för inflammatorisk artrit. Livsmedel med hög saltreducering kan vara ett bra val för personer med artrit. Studier har också visat att alkoholkonsumtion kan öka frekvensen och svårighetsgraden av giktattacker.
Bockhornsklöver blir vild i östra Medelhavet och Kina, men odlas också väl i andra områden.