Rädsla för reaktion
Att förstå mekanismerna för psykisk sjukdom är ett av de svåraste problemen med modern hjärnforskning. Rädslan för sjukdom och död är vanliga rädslor. Eftersom jag hade en hund var det lättare, men nu har jag ingen hund. Desensibilisering, det vill säga gradvis utsätts för samma mentala stimuli som orsakar ångest, Terapi och i vissa fall kan mediciner hjälpa till att bli av med rädsla.
Jag är också rädd för att vara arbetslös och barnlös, även om jag är i ett mycket gott skick jämfört med många andra som rehabiliterar på grund av psykisk sjukdom. Men vad händer i hjärnan under ångestattacker? Du pratar om fobier när personen i fråga vet att hans rädsla inte har någon logisk förklaring. Vid larm aktiveras skyddsreaktioner och beredskapen i kroppen ökar.
Det finns fortfarande hjälp. Därför är det mycket svårt att ge universella råd om hur man undviker dessa känslor. Ångestsvaret styrs av det autonoma nervsystemet, som vanligtvis inte kan kontrolleras med en vilja. Ångest kan ibland växa så stor att istället för att skydda oss begränsar den oss - och till och med förlamar oss - i vårt dagliga liv - när rädslan tar över hela den emotionella hjärnan.
Sök hjälp när rädsla eller fobi stör det dagliga livet. Text: Anu-maja Kyardja citat i artikeln bygger på de svar som inkommit till följd av enkäten om Akuttis farhågor. Orsakerna till ångest kan vara en medfödd sårbarhet, en upplevelse under vuxen ålder eller en förening. För närvarande är jag rädd för att marginaliseras på grund av mina psykiska problem.
Om någon rädsla är närvarande i vardagen och irriterande dagligen betalar han för att söka hjälp. Rädsla för sociala situationer är också vanligt för många. Ju större bollen är, desto mer kolliderar området med det okända, och ju mer vi måste lära oss. Du kan känna dig rastlös och orolig, få hjärtklappning, svettas, må dåligt och har svårt att andas.
Ångest och rädsla är en naturlig reaktion på hotet om fara och har, liksom smärta, en viktig funktion för vår överlevnad. Höjd av rädsla, klaustrofobi och insekter och djurfobier är typiska exempel på fobier. Jag är inte rädd för skogen och djuren utan människor. Jag älskar att röra mig i naturen, så jag måste övervinna denna rädsla ofta och gå ut, även om jag är rädd.
Efter det kan det vara svårt att förstå varför man var så rädd för något till synes ofarligt, säger Mats Fredrikson. Enligt Appelberg kan den främsta orsaken till ångest och rädsla vara ångeststörningar, som å sin sida behandlas med psykoterapi och antidepressiva medel. Tidigare erfarenheter-laddade ångest eller farliga situationer påverkar också vår rädsla.
Det är till exempel möjligt att vi kombinerar en obehaglig upplevelse, till exempel en panikattack, som anländer på flygplan, eftersom panikattacken först inträffade på ett flygplan. Rädslan kommer från nyheterna och från det faktum att jag i barndomen och tonåren ofta såg fläckar i skogen. Det är ofarligt, men det kan kännas läskigt. Ge en gåva att utforska ångest-kunskap är som en boll.
Orimligt stora scenskräck eller kaffekoppsneuros, det vill säga händer i sociala situationer, kan orsaka allvarlig ångest, förklarar docent Björn Appelberg, som är specialläkare i psykiatri. Hjärnforskaren Mats Fredrikson brukar jobba på Uppsala universitet, men den här dagen var han på plats på Oscarsteatern för att prata om rädslor, fobier och ångest.
Leta efter hjälp! Posttraumatisk stress är inte ovanligt hos personer som har flyttat från krigsrelaterade områden. Den tänkande hjärnan själv frigörs från spelet när panik tar över. Jag är rädd att jag kommer att bli våldtagen eller utsatt för andra våldsbrott.